1. ให้พกผลไม้รสเปรี้ยวติดรถไว้ เช่น มะม่วงดอง มะยมดอง มะขามสามรส ฯลฯ เพื่อหยิบเคี้ยวทานได้ง่าย ๆ เมื่อเริ่มมีอาการหาว ใจลอย หรือหนักหนังตา ซึ่งเป็นอาการเริ่มต้นของความง่วง นอกจากนี้สามารถแวะซื้อเครื่องดื่มจำพวกชามะนาว punch และน้ำผลไม้กระป๋องอื่น ๆ เพื่อเรียกคืนความสดชื่นให้กลับมา และเป็นการเพิ่มระดับน้ำตาลในกระแสเลือดให้เพิ่มสูงขึ้น ทำให้ลดอาการวิงเวียน ขาดสมาธิ ซึ่งเป็นสิ่งที่ตามมากับความง่วงเช่นกัน
2. การเคี้ยวหมากฝรั่งไม่ว่าจะสูตรมินต์ รสผลไม้ ฯลฯ หรือการอมลูกอมรสเย็นซ่า หรือเปรี้ยวอมหวาน จะช่วยกระตุ้นให้สมองตื่นตัว ลดความง่วงซึม และหากเพิ่มเครื่องดื่มเย็น เช่น น้ำอัดลม โค้ก น้ำแดง ฯลฯ ใส่น้ำแข็งเคี้ยวได้ จะยิ่งเพิ่มความสดชื่นได้เป็นอย่างมาก
3. การจอดรถเพื่องีบหลับในปั้มน้ำมัน กรณีที่เป็นการเดินทางระยะไกล เช่น ¬ข้ามจังหวัด หรือมีความอ่อนเพลียนอนน้อยกว่าหกชั่วโมงมาหลายคืน ควรเลือกปั้มน้ำมันเป็นจุดพักรถและพักผู้ขับขี่ระหว่างกึ่งกลางทาง ซึ่งปัจจุบันมีปั้มน้ำมันจำนวนมากในเขตกรุงเทพและปริมณฑล
4. ในระหว่างขับรถ เมื่อรู้สึกง่วงสามารถลดระดับกระจกลง เพื่อให้ลมเย็นจากด้านนอกไหลผ่านซ้ายขวาของหน้าต่าง สร้างความสดชื่นและทำให้ได้รับออกซิเจนจากภายนอกรถยนต์มากขึ้น ขณะเดียวกัน ก็เป็นลดปริมาณแก๊สคาร์บอนมอนอกไซด์ภายในตัวรถซึ่งเป็นก๊าซของเสียที่ทำให้มีอาการมึนซึม ง่วงนอน ได้ด้วย
5. การเปิดเพลงที่มีจังหวะเร็วและค่อนข้างดังกว่าปกติเล็กน้อย จะช่วยลดความง่วงได้ หรือเปิดช่องทีวี ยูทูป คลิปตลก ๆ ก็สามารถเพิ่มความตื่นตัว บรรเทาความง่วงได้มากทีเดียว นอกจากนี้ คุณอาจจะร้องเพลงดัง ๆ ในรถ หรือ หัวเราะดัง ๆ เพื่อเรียกพลังความสดชื่นก็ได้เช่นกัน ที่สำคัญคือ ต้องไม่เผลอดูภาพ จนทำให้เกิดอุบัติเหตุจราจรจากการเฉี่ยวชนแทน
6. การจอดรถตามไหล่ทาง เราไม่แนะนำให้ทำ เพราะปัจจุบันเป็นจุดเสี่ยงต่อการลงมือของมิจฉาชีพและอาจเกิดอุบัติเหตุจากรถคันอื่น ที่ขับมาไม่ทันระวังได้ ทางที่ดีควรเลือกจอดตามสถานที่ราชการที่เป็นพื้นที่เปิด เช่น ใกล้โรงพยาบาล สถานีตำรวจ หรือวัด ศาสนสถาน ฯลฯ ที่สามารถมีบริเวณลานให้จอดรถ และ หากมีเจ้าหน้าที่รักษาความปลอดภัย ก็ยิ่งช่วยทำให้อุ่นใจขึ้นได้ ทั้งนี้ ต้องไม่ลืมล็อกรถให้เรียบร้อยก่อนการงีบหลับด้วย
7. วิธีการสุดท้าย แต่มีประโยชน์มาก คือ การล้างหน้าล้างแขนด้วยน้ำเย็น ซึ่งสามารถซื้อน้ำเย็นแบบแช่เย็นจากร้านสะดวกซื้อในปั้มก็ได้มาล้างหน้า จะทำให้รู้สึกสดชื่นขึ้นอย่างมาก และต้องห้ามขาดผ้าเย็น สำหรับเช็ดหน้าเช็ดแขนอีกสัก 1 ถึง 2 ผืน แช่ในกระติกน้ำแข็งไว้ใช้ระหว่างทางขับรถด้วย
Block "content-bottom" not found
