วิธีการยกของหนักเพื่อ “ป้องกันหลังเสีย”

7 วิธีการยกของหนักเพื่อ “ป้องกันหลังเสีย”

การทำงานของหลาย ๆ คนหลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะต้องมีการยกของหนักเป็นประจำโดยเฉพาะคนที่ทำงานเกี่ยวกับเรื่องของคลังสินค้า, งานก่อสร้าง, การขนส่ง ปัญหาคือเมื่อมีการยกของหนักเป็นประจำ ร่างกายอาจจะรับไม่ไหว พอนานเข้าโรคต่าง ๆ ก็จะถามหาอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ เช่น กระดูกทับเส้นประสาท, อาการปวดหลังเรื้อรัง, กระดูกเคลื่อน ฯลฯ [...]

11
Feb